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求药不如求己

作者:admin 发布时间:2021-05-09

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  出版的图书,作者是罗伯特·布莱赫。本书主要讲述了并清楚地叙述了导致医疗保健体系不成功的重要原因。

  本书第一章主要讲了如何看待健康危机,并清楚地叙述了导致医疗保健体系不成功的重要原因:关于健康的态度。一旦认识到这些不正确态度的存在,我们就能很容易地改变它们,并且会以另外一种方式看待健康,这种方式使我们能够把握住自己的健康。

  第二章讲述了治疗病症和患病症的患者之间的巨大差别。前者是传统的西方治疗方法;后者是整体健康的治疗方法。如何进行整体治疗,包括怎样获得健康的思维过程、如何看待恢复身体的正常功能和如何进行治疗。此外,第二章还讲述了影响你健康的三个方面。

  第三章是开始行动的起点:从这一章,你就可以开始着手创建自己的健康。做法很简单:把每周休闲时间的10%用于健康促进活动。有了功能正常的身体,你就有了健康,并且能创造黄金时间。每周至少用五个小时,你就能延迟逐渐发生的身体衰老和身体功能衰退对生活质量的损害。进行时间投资就等于创造时间:这就像你有计划地为将来的生活进行金钱投资一样。

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